健康知道
腰椎間盤突出的早期癥狀主要表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限和感覺異常。
1、腰部酸痛早期常見腰部持續(xù)性鈍痛，久坐或彎腰時(shí)加重，平臥可緩解，與纖維環(huán)外層神經(jīng)末梢受刺激有關(guān)。
2、下肢放射痛疼痛沿坐骨神經(jīng)放射至臀部、大腿后側(cè)，咳嗽時(shí)加重，提示髓核壓迫神經(jīng)根，需避免負(fù)重活動(dòng)。
3、活動(dòng)受限腰部前屈、側(cè)彎幅度減小，晨起時(shí)僵硬感明顯，與椎間盤壓力變化導(dǎo)致肌肉保護(hù)性痙攣相關(guān)。
4、感覺異常足背或小腿外側(cè)出現(xiàn)麻木、蟻?zhàn)吒校瑢?duì)應(yīng)受壓神經(jīng)根支配區(qū)域，嚴(yán)重時(shí)可伴肌力下降。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期可通過熱敷緩解癥狀，若出現(xiàn)馬尾綜合征需立即就醫(yī)。
膝蓋軟骨磨損的癥狀主要包括關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)彈響和腫脹僵硬。
1、關(guān)節(jié)疼痛早期表現(xiàn)為活動(dòng)后隱痛，隨病情進(jìn)展可出現(xiàn)靜息痛，疼痛多位于髕骨周圍或關(guān)節(jié)間隙，上下樓梯時(shí)加重。
2、活動(dòng)受限關(guān)節(jié)屈伸幅度減小，下蹲困難，久坐后起身時(shí)需扶物支撐，嚴(yán)重時(shí)影響日常行走功能。
3、關(guān)節(jié)彈響活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)清脆彈響聲，多因軟骨碎片干擾關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)所致，常伴隨摩擦感。
4、腫脹僵硬關(guān)節(jié)腔積液導(dǎo)致腫脹，晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動(dòng)后稍緩解但易疲勞。
建議控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適當(dāng)進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山或深蹲等加重磨損的動(dòng)作。
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