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健康資訊

長(zhǎng)期吃泡面會(huì)致癌嗎？

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯醫(yī)路陽(yáng)光

382次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-12 17:54:11

泡面這種食物大家應(yīng)該都知道吧。現(xiàn)在市場(chǎng)上泡面的品種和品牌多種多樣。泡面味道也豐富，泡面的主要優(yōu)點(diǎn)是泡面方便快捷，價(jià)格便宜。所以很多人在熬夜工作復(fù)習(xí)的時(shí)候，或者在火車站候車的時(shí)候，泡面是緩解饑餓、填飽肚子的最佳選擇。

泡面可以說是全國(guó)人民的食品，只要用熱水就能吃到熱氣騰騰的面。泡面也受到很多人的歡迎，泡面的銷售量也一直領(lǐng)先。曾經(jīng)有報(bào)道說，一個(gè)女孩為了考試復(fù)習(xí)，連續(xù)一個(gè)月吃泡面，最后得了胃癌。

如果經(jīng)常吃泡面，會(huì)誘發(fā)癌癥嗎？泡沫對(duì)人體有什么危害？

泡面其實(shí)是垃圾食品，泡面沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要作用是填補(bǔ)饑餓和飽腹。泡面吃多了會(huì)很容易上火，因?yàn)榕菝娴拿骘灤蟛糠侄际怯?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/2hpourllknc2n8e.html" target="_blank">油炸制而成，這樣才能保證泡面的香脆。泡面當(dāng)中雖然會(huì)有一小包的蔬菜包，但是這些蔬菜包全部都是脫水蔬菜制作合成。不僅口感不是很好，并且蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)全部流失了，所以泡面當(dāng)中的蔬菜包并不能夠提供營(yíng)養(yǎng)。

雖然目前沒有科學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究證明，但吃太多泡面會(huì)直接導(dǎo)致癌癥。但是，泡面確實(shí)沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以盡量不吃泡面。

喝牛奶可以吃小面包，補(bǔ)充饑餓的能量。泡面還是盡量少吃，更加不要長(zhǎng)期吃。為了保持泡面的風(fēng)味和防腐，泡面中添加了很多添加劑和防腐劑，所以吃太多泡面對(duì)身體有不良影響。

方便面的調(diào)味料包中含有大量的油脂和鹽，一天吃三餐吃方便面的話，人體會(huì)攝取過剩的鹽和油脂，容易發(fā)胖，胃腸負(fù)擔(dān)加重，有可能發(fā)生便秘。

泡面在熱水加熱過程中，可能會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)危害人體健康。所以為了身體健康，應(yīng)該要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，多吃五谷雜糧，按時(shí)一日三餐。不要貪圖方便面的美味而經(jīng)常吃方便面。經(jīng)常吃方便面會(huì)挑食味道，不喜歡吃健康的蔬菜和水果，不能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，不致癌也沒有好處。

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