提到糖尿病，你還覺得那是“老年病”嗎？真相可能超乎你的想象。隨著熬夜、久坐、不規(guī)律飲食成為年輕人的日常，糖尿病正悄悄侵襲著90后、00后的健康。據(jù)統(tǒng)計，我國每10個成年人中就有1名糖尿病患者，其中年輕患者的比例正逐年攀升。而比高血糖更可怕的，是它帶來的并發(fā)癥——“糖網(wǎng)”（糖尿病視網(wǎng)膜病變）。今天我們就來聊一聊，為什么年輕人也要警惕糖網(wǎng)，又該如何科學(xué)應(yīng)對？

一、為什么年輕人也會被“糖網(wǎng)”盯上？

很多人以為糖網(wǎng)是老年糖友的“專利”，其實不然?，F(xiàn)代年輕人的生活方式中存在諸多隱患：頻繁熬夜會擾亂內(nèi)分泌穩(wěn)定，增加代謝負擔；高糖高脂的外賣飲食讓血糖控制雪上加霜；長時間沉迷電子屏幕導(dǎo)致用眼過度；工作壓力引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)還會促使血糖升高。

種種因素疊加，使得年輕糖尿病患者一旦血糖控制不理想，就會顯著加速眼底微血管的病變進程。再加上年輕患者常忽視眼底檢查，等到視力明顯下降時，病情往往已不輕。

二、“糖網(wǎng)”有哪些容易被忽略的信號？

糖網(wǎng)早期的癥狀往往十分隱蔽，很容易被誤認為是眼睛疲勞或近視加深，比如偶爾出現(xiàn)看東西模糊不清，感覺眼前像隔著一層薄霧；眼前時不時有小黑點、細絲或蜘蛛網(wǎng)狀的影子飄動（也就是飛蚊癥）；或者視力出現(xiàn)波動，時好時壞，尤其是在光線不足的傍晚或夜間感覺視物困難。這些細微的變化常常被忽視，甚至誤以為只是用眼過度，從而延誤了最佳干預(yù)時機。

因此，一旦出現(xiàn)以上任何一種癥狀，尤其是已被確診為糖尿病的患者，務(wù)必引起重視，并及時就醫(yī)進行專業(yè)的檢查。

三、除了控血糖，還能做什么？

控血糖是根本，但還不夠。預(yù)防糖網(wǎng)是一場“綜合戰(zhàn)役”：

1.定期查眼底：就像每年體檢一樣，眼底檢查也要納入年度計劃。

2.控血壓、調(diào)血脂：“三高”聯(lián)手，眼底更受傷。

3.嚴格遵循“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）外的靜止物體，保持20秒以上，讓睫狀肌放松。

4.戒煙限酒：煙草非常傷血管，是糖網(wǎng)的“加速器”。

5.多吃護眼食物：如藍莓、菠菜、胡蘿卜、深海魚類等。

四、確診糖網(wǎng)怎么辦？如何治療？

確診糖網(wǎng)之后，除了嚴格控糖和定期復(fù)查，通常還要配合服用改善微循環(huán)的藥物，比如多貝斯OTC版羥苯磺酸鈣膠囊。它是一種專門針對眼底微血管病變的藥物，能從三個方面保護視力：修護血管，增強微血管壁的韌性，減少滲漏和出血；疏通血流，降低血液粘稠度，防止微血栓形成；減輕水腫，促進眼底積液排出，緩解視網(wǎng)膜水腫。服用方法也很簡單，治療初期（前2個月）每日3次，每次1粒，隨餐服用；2個月后調(diào)整為每日2次，每次1粒，堅持服用效果更佳。

糖尿病不可怕，可怕的是對它一無所知。糖網(wǎng)也不是絕境，關(guān)鍵在于“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”。無論是60歲還是26歲，只要確診糖尿病，就應(yīng)樹立起“護眼和控糖同等重要”的意識。多貝斯OTC版羥苯磺酸鈣膠囊，愿成為你抗糖路上的眼底守護者，幫助你在忙碌的生活中，依然擁有清晰明亮的視界。