拜登確診前列腺癌引熱議！男性這些特殊“愛好”或引發(fā)前列腺癌

5月18日，美國前總統(tǒng)喬·拜登被確診患有侵襲性前列腺癌，Gleason評分為9，癌細胞已擴散至骨骼。這一消息引發(fā)了全球對前列腺健康的廣泛關注。

前列腺癌是男性中最常見的癌癥之一，尤其在50歲以上的男性中更為常見。雖然年齡、遺傳等因素無法改變，但一些生活習慣卻可能增加患病風險。

以下是一些可能增加前列腺癌風險的生活習慣：

1、長期吸煙

吸煙與多種癌癥有關，包括前列腺癌。研究表明，吸煙者患侵襲性前列腺癌的風險更高。

2、飲食高脂肪

高脂肪飲食，尤其是動物脂肪的攝入，可能增加前列腺癌的風險。建議減少紅肉和高脂奶制品的攝入，增加蔬菜和水果的攝入量。

3、缺乏運動

缺乏運動可能導致肥胖，而肥胖與前列腺癌的風險增加有關。保持規(guī)律的體育活動有助于降低風險。

4、過量飲酒

過量飲酒可能增加前列腺癌的風險。建議適量飲酒，避免過度。

5、攝入過多鈣

一些研究表明，攝入過多的鈣可能與前列腺癌風險增加有關。建議適量攝入鈣，避免過量補充。

如何降低前列腺癌風險？

定期體檢：尤其是50歲以上的男性，應定期進行前列腺特異性抗原（PSA）檢測和直腸指檢，以便早期發(fā)現問題。

健康飲食：多攝入蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪和高熱量食物的攝入。

保持適當體重：通過合理飲食和規(guī)律運動維持健康體重。

戒煙限酒：避免吸煙，限制酒精攝入。

了解家族病史：如果家族中有前列腺癌患者，應告知醫(yī)生，以便制定個性化的篩查計劃。

前列腺癌的早期通常沒有明顯癥狀，定期體檢和健康的生活方式是預防的關鍵。拜登的確診提醒我們，關注前列腺健康，采取積極的預防措施，對于每位男性來說都至關重要。