拜登確診前列腺癌引熱議！男性這些特殊“愛(ài)好”或引發(fā)前列腺癌

5月18日，美國(guó)前總統(tǒng)喬·拜登被確診患有侵襲性前列腺癌，Gleason評(píng)分為9，癌細(xì)胞已擴(kuò)散至骨骼。這一消息引發(fā)了全球?qū)η傲邢俳】档膹V泛關(guān)注。

前列腺癌是男性中最常見(jiàn)的癌癥之一，尤其在50歲以上的男性中更為常見(jiàn)。雖然年齡、遺傳等因素?zé)o法改變，但一些生活習(xí)慣卻可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

以下是一些可能增加前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的生活習(xí)慣：

1、長(zhǎng)期吸煙

吸煙與多種癌癥有關(guān)，包括前列腺癌。研究表明，吸煙者患侵襲性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。

2、飲食高脂肪

高脂肪飲食，尤其是動(dòng)物脂肪的攝入，可能增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。建議減少紅肉和高脂奶制品的攝入，增加蔬菜和水果的攝入量。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肥胖，而肥胖與前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。保持規(guī)律的體育活動(dòng)有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。

4、過(guò)量飲酒

過(guò)量飲酒可能增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。建議適量飲酒，避免過(guò)度。

5、攝入過(guò)多鈣

一些研究表明，攝入過(guò)多的鈣可能與前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。建議適量攝入鈣，避免過(guò)量補(bǔ)充。

如何降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)？

定期體檢：尤其是50歲以上的男性，應(yīng)定期進(jìn)行前列腺特異性抗原（PSA）檢測(cè)和直腸指檢，以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

健康飲食：多攝入蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪和高熱量食物的攝入。

保持適當(dāng)體重：通過(guò)合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持健康體重。

戒煙限酒：避免吸煙，限制酒精攝入。

了解家族病史：如果家族中有前列腺癌患者，應(yīng)告知醫(yī)生，以便制定個(gè)性化的篩查計(jì)劃。

前列腺癌的早期通常沒(méi)有明顯癥狀，定期體檢和健康的生活方式是預(yù)防的關(guān)鍵。拜登的確診提醒我們，關(guān)注前列腺健康，采取積極的預(yù)防措施，對(duì)于每位男性來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。