亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

怎么保存香蕉放得更長久

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)言小筑
0次瀏覽

香蕉保存時間短與乙烯釋放、溫度濕度不當有關，延長保存需控制成熟速度、改善儲存環(huán)境、物理隔離、低溫冷藏、加工處理。

1、控制成熟：

香蕉自身釋放乙烯加速成熟，將未完全成熟的香蕉購買后置于12-15℃通風處，避免陽光直射可延緩成熟3-5天。已成熟的香蕉需立即食用或冷藏。

2、隔離存放：

蘋果、梨等水果會釋放大量乙烯，香蕉需單獨存放或用保鮮膜包裹莖部。實驗顯示包裹莖部的香蕉比未包裹的多保存2天，且能減少表皮黑斑形成。

3、冷藏技巧：

成熟香蕉可冷藏但果皮會變黑，果肉不受影響。放入保鮮袋前用廚房紙吸干表面水分，設定冰箱蔬果艙溫度在4-7℃，可保存5-7天。未成熟香蕉冷藏會阻礙后續(xù)成熟。

4、分切冷凍：

去皮切段的香蕉裝密封袋冷凍可存1個月，適合制作奶昔或烘焙。表面淋少許檸檬汁可防氧化，每100克香蕉加5毫升檸檬汁比例最佳。

5、加工保存：

熟透香蕉可做香蕉干或果醬。切片后60℃烘烤6小時制成香蕉干，或加糖熬煮成果醬冷藏保存2周。這兩種方法能保留80%以上鉀元素和膳食纖維。

日常可將香蕉懸掛保持通風減少壓傷，搭配燕麥、酸奶食用提升營養(yǎng)價值。運動后食用香蕉補充電解質時，選擇表皮略帶青綠的香蕉碳水化合物含量更高。儲存期間定期檢查，出現(xiàn)腐爛需立即分離避免污染其他水果。冷凍香蕉制作冰淇淋時混合10%牛奶可提升口感順滑度，這種處理方法能同時補充鈣質和維生素B6。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

尿毒癥是如何一步步形成的？解析病因、早期癥狀及預防方法