肱骨骨折以后能干重活嗎
骨科編輯
醫(yī)普小新
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肱骨骨折后一般不能立即干重活，需根據(jù)骨折愈合情況逐步恢復(fù)活動(dòng)。骨折愈合通常需要8-12周，具體時(shí)間因個(gè)體差異和康復(fù)進(jìn)度而異。
肱骨骨折后早期階段骨痂尚未形成，過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折端移位或內(nèi)固定失效?？祻?fù)初期應(yīng)以制動(dòng)和保護(hù)為主，配合醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)或肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。骨折后4-6周經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)有連續(xù)骨痂生長(zhǎng)時(shí)，可開(kāi)始輕量負(fù)重訓(xùn)練，如提舉不超過(guò)2公斤的物體。此階段需避免突然扭轉(zhuǎn)或側(cè)向用力，防止發(fā)生二次損傷。
骨折完全愈合后仍需循序漸進(jìn)增加負(fù)荷，建議從日常家務(wù)勞動(dòng)開(kāi)始適應(yīng)，3-6個(gè)月內(nèi)避免單側(cè)手臂突然承受超過(guò)10公斤的重物。從事搬運(yùn)、建筑等重體力工作者，復(fù)工前需進(jìn)行肌力評(píng)估和功能性測(cè)試，必要時(shí)佩戴護(hù)具分散壓力。既往有骨質(zhì)疏松或粉碎性骨折者，恢復(fù)期應(yīng)延長(zhǎng)至6個(gè)月以上，期間定期復(fù)查評(píng)估骨愈合質(zhì)量。
康復(fù)期間需保證每日攝入1000-1200毫克鈣質(zhì)和800國(guó)際單位維生素D，適量補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物。避免吸煙飲酒等影響骨骼愈合的不良習(xí)慣，睡眠時(shí)保持患肢抬高促進(jìn)血液循環(huán)。若恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或異常聲響，應(yīng)立即停止活動(dòng)并復(fù)診檢查。
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