健康知道
同房后腰疼可能由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息抗炎治療、抗生素治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉勞損：劇烈運(yùn)動導(dǎo)致腰部肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹痛，建議熱敷按摩配合休息，無須特殊用藥。
2、泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌逆行感染引發(fā)腎盂腎炎或膀胱炎，可能伴隨尿頻尿急，需用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物治療。
3、前列腺炎：充血誘發(fā)慢性炎癥，常見會陰部墜脹感，可選用坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、塞來昔布膠囊改善癥狀。
4、腰椎病變：椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，疼痛向臀部放射，急性期需臥床，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
避免頻繁彎腰動作，急性疼痛48小時內(nèi)冷敷，后期可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，持續(xù)不緩解需排查強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。
肩周炎可通過熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、退行性變、糖尿病等因素引起。
1、熱敷理療使用40-45℃熱毛巾每日敷患處，配合紅外線照射可緩解肌肉痙攣。急性期疼痛明顯者可間隔冷熱敷交替進(jìn)行。
2、功能鍛煉爬墻運(yùn)動、鐘擺練習(xí)等被動牽拉可改善關(guān)節(jié)活動度。疼痛緩解后逐步進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，如彈力帶內(nèi)旋外旋練習(xí)。
3、藥物治療口服非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲安奈德注射液。
4、關(guān)節(jié)腔注射超聲引導(dǎo)下注射玻璃酸鈉或糖皮質(zhì)激素，適用于粘連嚴(yán)重者。注射后需配合康復(fù)訓(xùn)練防止再次粘連。
避免提重物及過度使用患肢，睡眠時保持肩部溫暖，適度補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于軟組織修復(fù)。
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