健康知道
泌尿系統(tǒng)結石可通過影像學檢查和實驗室分析明確類型，常見結石類型有草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石、胱氨酸結石。
1、影像學檢查B超或CT可初步判斷結石位置、大小及是否合并腎積水，X線檢查對含鈣結石顯影較好。
2、尿液分析尿pH值、結晶類型及尿酸鹽檢測有助于鑒別尿酸結石與含鈣結石，需留取24小時尿液。
3、血液檢查血鈣、血尿酸及甲狀旁腺激素檢測可輔助判斷結石成因，如高鈣血癥提示含鈣結石風險。
4、結石成分分析排出或取出的結石通過紅外光譜法可準確鑒定成分，是確診結石類型的金標準。
建議結石患者每日飲水量超過2000毫升，限制高草酸食物攝入，定期復查泌尿系統(tǒng)超聲。
腎結石患者適合進行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運動，運動強度需根據結石大小和癥狀調整。
1、跳繩：垂直震動有助于小結石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運動可促進輸尿管蠕動，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個動作保持30秒，練習前后各飲用300毫升溫水。
運動前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應暫停運動并及時就醫(yī)，定期復查超聲觀察結石位置變化。
