健康知道
腎結(jié)石通常建議碎石治療的情況有結(jié)石直徑超過(guò)6毫米、引起尿路梗阻、伴隨反復(fù)感染或持續(xù)疼痛，具體需結(jié)合影像學(xué)檢查評(píng)估。
1、結(jié)石過(guò)大：直徑超過(guò)6毫米的結(jié)石難以自行排出，可能卡在輸尿管導(dǎo)致腎積水，需通過(guò)體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡碎石處理。
2、尿路梗阻：結(jié)石阻塞尿路引發(fā)腎盂積水時(shí)，可能損害腎功能，需緊急碎石解除梗阻，常伴隨腰部脹痛、排尿困難等癥狀。
3、反復(fù)感染：合并尿路感染且抗生素控制不佳時(shí)，結(jié)石作為感染灶需清除，表現(xiàn)為發(fā)熱、膿尿，可通過(guò)經(jīng)皮腎鏡碎石聯(lián)合抗感染治療。
4、持續(xù)疼痛：藥物無(wú)法緩解的劇烈腎絞痛超過(guò)48小時(shí)，或結(jié)石滯留超過(guò)4周未移動(dòng)，需碎石干預(yù)以終止疼痛發(fā)作。
日常需增加飲水量至每日2000毫升以上，限制高草酸食物如菠菜，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況。
腎結(jié)石患者適合進(jìn)行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩：垂直震動(dòng)有助于小結(jié)石排出，建議單次不超過(guò)5分鐘，每日可分多次進(jìn)行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng)，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時(shí)保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個(gè)動(dòng)作保持30秒，練習(xí)前后各飲用300毫升溫水。
運(yùn)動(dòng)前后需保證每日飲水量超過(guò)2000毫升，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)，定期復(fù)查超聲觀察結(jié)石位置變化。
