輸尿管結(jié)石的癥狀可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期三個(gè)階段,不同階段癥狀差異明顯。
1、早期表現(xiàn):腰部或側(cè)腹突發(fā)尖銳絞痛,疼痛可放射至下腹及腹股溝,伴隨輕度尿頻尿急,此時(shí)結(jié)石多位于輸尿管上段。
2、進(jìn)展期:疼痛持續(xù)加重伴肉眼血尿,可能出現(xiàn)惡心嘔吐,結(jié)石移動(dòng)至輸尿管中段時(shí)可出現(xiàn)排尿中斷現(xiàn)象。
3、終末期:持續(xù)劇烈腰痛伴寒戰(zhàn)高熱,出現(xiàn)尿量減少或無尿,提示結(jié)石嵌頓于輸尿管下段合并尿路梗阻感染。
出現(xiàn)血尿或發(fā)熱癥狀應(yīng)立即就醫(yī),日常需保持每日2000毫升以上飲水量,限制高草酸食物攝入。
腎結(jié)石患者適合進(jìn)行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩:垂直震動(dòng)有助于小結(jié)石排出,建議單次不超過5分鐘,每日可分多次進(jìn)行,跳躍后需大量飲水。
2、慢跑:規(guī)律顛簸運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng),選擇平坦路面勻速跑步,心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走:每日6000步以上的快步行走能改善代謝,建議分早晚兩次完成,行走時(shí)保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽:貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管,每個(gè)動(dòng)作保持30秒,練習(xí)前后各飲用300毫升溫水。
運(yùn)動(dòng)前后需保證每日飲水量超過2000毫升,急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī),定期復(fù)查超聲觀察結(jié)石位置變化。