健康知道
膀胱結(jié)石患者需注意休息時(shí)間安排，主要涉及避免久坐、調(diào)整飲水時(shí)段、控制活動(dòng)強(qiáng)度、規(guī)律作息四個(gè)方面。
1、避免久坐長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿可能加重下腹壓迫感，建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，促進(jìn)尿液排出。
2、飲水時(shí)段日間均勻分配飲水量，睡前2小時(shí)限制飲水以防夜尿頻多影響睡眠，每日總飲水量維持在2000毫升以上。
3、活動(dòng)強(qiáng)度避免劇烈跑跳等可能誘發(fā)結(jié)石移動(dòng)的動(dòng)作，可選擇散步、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，單次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。
4、規(guī)律作息保證每日7-8小時(shí)連續(xù)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致代謝紊亂，固定晨起后排尿時(shí)間有助于形成排尿反射。
日?？稍黾痈涕兕愃岸系壤蚴澄飻z入，疼痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即暫?；顒?dòng)并就醫(yī)，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化。
尿道內(nèi)結(jié)石可通過(guò)自然排出、藥物輔助、體外碎石和手術(shù)取出等方式排出。結(jié)石排出方式主要與結(jié)石大小、位置、成分以及患者身體狀況有關(guān)。
1、自然排出：直徑小于5毫米的結(jié)石可能隨尿液自然排出，多飲水有助于沖刷尿道。
2、藥物輔助：α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，枸櫞酸鉀可堿化尿液溶解尿酸結(jié)石。
3、體外碎石：體外沖擊波碎石術(shù)適用于腎盂或上段輸尿管結(jié)石，通過(guò)高頻聲波將結(jié)石粉碎成小顆粒便于排出。
4、手術(shù)取出：經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石取石術(shù)適用于中下段輸尿管結(jié)石，通過(guò)內(nèi)鏡直接取出或粉碎結(jié)石。
建議每日飲水量保持在2000-3000毫升，避免高草酸食物如菠菜，適當(dāng)進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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