不要羞恥老年人的房間對身體有三個好處！
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醫(yī)顆葡萄
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老年人保持適度活躍的性生活對身心健康有益，主要體現(xiàn)在維持生理功能、促進心理健康和增強伴侶情感連結三個方面。
1、維持生理功能
規(guī)律性生活有助于老年人維持內(nèi)分泌平衡，刺激性激素分泌，延緩生殖系統(tǒng)萎縮。對男性而言可降低前列腺疾病風險，對女性則能保持陰道彈性，減少泌尿系統(tǒng)感染概率。過程中消耗的熱量相當于輕度有氧運動，有助于維持基礎代謝率。
2、促進心理健康
性活動能刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和血清素等愉悅物質(zhì)，有效緩解焦慮抑郁情緒。獲得性滿足可提升自我價值認同，改善因衰老帶來的心理落差。建議子女以開放態(tài)度看待父母需求，避免使其因社會偏見產(chǎn)生羞恥感。
3、增強情感連結
老年伴侶通過親密接觸能強化情感紐帶，減少孤獨感。身體接觸會促進催產(chǎn)素分泌，這種"擁抱激素"能增進信任與安全感。需注意尊重雙方意愿，采用適合身體狀況的方式，必要時可使用潤滑劑等輔助用品。
建議老年人根據(jù)自身健康狀況量力而行，有心血管疾病者需咨詢醫(yī)生。保持適度頻率即可獲得益處，無須刻意追求年輕時的標準。日?？蛇M行凱格爾運動鍛煉盆底肌，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，注意清潔衛(wèi)生。若出現(xiàn)疼痛或不適應及時就醫(yī)，不可因羞恥延誤診治。
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