酸奶和牛奶哪個(gè)更養(yǎng)胃
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由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的壓力增加，胃病越來(lái)越多，胃病不危及人們的生命，但在一定程度上影響人們的健康，胃病發(fā)生時(shí)，必須立即治療，避免病情惡化。
酸奶和牛奶哪個(gè)養(yǎng)胃
1、酸奶營(yíng)養(yǎng):酸奶含有豐富的乳酸菌成分，不僅能保護(hù)胃粘膜，還能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的生長(zhǎng)，有效抑制腸道內(nèi)細(xì)菌，預(yù)防腹瀉和腹痛。酸奶不應(yīng)該空腹喝，也不應(yīng)該熱飲。最好喝新鮮酸奶。新鮮酸奶中含有的乳酸菌更豐富，有利于腸道的吸收。
2、牛奶營(yíng)養(yǎng):牛奶分為全脂牛奶和脫脂牛奶，全脂牛奶含有很多脂肪，這種牛奶可以抑制胃酸分泌，所以對(duì)于胃酸分泌多的人來(lái)說(shuō)，適合喝全脂牛奶。脫脂牛奶又稱無(wú)脂牛奶，具有能促進(jìn)胃酸的分泌的功效，因此適宜胃酸酸分泌比較少的人，如萎縮性胃炎就最好喝脫脂牛奶。
其實(shí)牛奶和酸奶都具有不錯(cuò)得到養(yǎng)胃功效，但是需要注意的是無(wú)論喝牛奶還是喝酸奶都需要喝對(duì)了才能夠養(yǎng)胃，不然還可能造成相反的作用。
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