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健康資訊

白血病患者能做健身運(yùn)動(dòng)嗎

血液內(nèi)科編輯醫(yī)學(xué)科普人

387次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-19 08:06:28

白血病患者一般能做健身運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。若處于化療后骨髓抑制期或存在嚴(yán)重貧血、血小板減少等情況，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

白血病患者適度運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能、緩解疲勞感并增強(qiáng)免疫力。推薦選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳或瑜伽，每次持續(xù)15-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)心率，控制在靜息心率基礎(chǔ)上增加不超過(guò)20次/分鐘。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松，避免關(guān)節(jié)損傷。若正在進(jìn)行化療或放療，可選擇在治療間歇期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避開(kāi)白細(xì)胞最低時(shí)段。

當(dāng)患者血紅蛋白低于80g/L或血小板計(jì)數(shù)低于50×10?/L時(shí)，應(yīng)暫停器械訓(xùn)練、跑步等可能引發(fā)出血或摔倒的運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)發(fā)熱、骨痛、皮膚瘀斑等癥狀時(shí)立即停止運(yùn)動(dòng)。造血干細(xì)胞移植后半年內(nèi)避免公共健身房活動(dòng)，防止感染風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)頭暈、心悸、氣促等不適，需及時(shí)終止活動(dòng)并就醫(yī)評(píng)估。

白血病患者運(yùn)動(dòng)需在血液科醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，定期復(fù)查血常規(guī)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。保持運(yùn)動(dòng)環(huán)境清潔，避免人群密集場(chǎng)所，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。合理運(yùn)動(dòng)結(jié)合規(guī)范治療，有助于提高生活質(zhì)量并促進(jìn)康復(fù)進(jìn)程。

白血病運(yùn)動(dòng)

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