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健康資訊

我家教育三部曲

學(xué)前教育編輯健康真相官

103次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-28 11:51:15

現(xiàn)在孩子的競(jìng)爭(zhēng)最終體現(xiàn)在身體素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)中，身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，沒有健康的身體，很難適應(yīng)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。小學(xué)階段是成長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，為此為兒子制定了成長(zhǎng)計(jì)劃。

首先要有足夠的睡眠時(shí)間，兒子每天晚上九點(diǎn)前上床，早上七點(diǎn)起床，保證十小時(shí)的睡眠時(shí)間。其次，給兒子安排足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，晚上學(xué)習(xí)間歇30分鐘左右跳繩、俯臥撐、仰臥鍛煉，周末參加藍(lán)球和武術(shù)培訓(xùn)班，假日帶孩子去登山活動(dòng)和附近的風(fēng)景區(qū)，每年黃金周的2~3次遠(yuǎn)程旅行，讓兒子滿足祖國(guó)的美麗河山，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

在學(xué)習(xí)上，我們側(cè)重于學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，尤其是自學(xué)能力。兒子上小學(xué)二年級(jí)以來，我一直和他一起學(xué)習(xí)書本知識(shí)，培養(yǎng)他的預(yù)習(xí)意識(shí)，提高他的自學(xué)能力，隨時(shí)都能掌握孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)向。起初，兒子的依賴性很強(qiáng)，不習(xí)慣，所以我們每天晚上都有空，和兒子一起看他的教科書。先讓兒子自己預(yù)習(xí)，然后我向他說明，鼓勵(lì)他提問。經(jīng)過一段時(shí)間的引導(dǎo)，兒子慢慢養(yǎng)成了預(yù)習(xí)的好習(xí)慣。通過堅(jiān)持預(yù)習(xí)，現(xiàn)在兒子上課很輕松，學(xué)習(xí)效率也明顯提高，對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。

在培養(yǎng)興趣方面，尊重孩子的想法和選擇，決不把父母的意志強(qiáng)加在兒子身上，兒子喜歡什么，有目的地鼓勵(lì)和發(fā)展。因?yàn)榻?jīng)常外出旅行，兒子對(duì)中國(guó)的歷史感興趣，所以我們以勢(shì)利為導(dǎo)向，盡量給他創(chuàng)造條件，經(jīng)常去書店買故事帶、光盤和歷史書，或者在附近的圖書館借歷史書，平時(shí)有空的時(shí)候和兒子一起讀書，不知道的時(shí)候馬上說明

□王樂天

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