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產(chǎn)后減肥別陷入3大誤區(qū)

產(chǎn)后護(hù)理編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #減肥 #產(chǎn)后 #產(chǎn)后減肥

剛生完小寶寶后，堅(jiān)信全部的新媽媽都期待極速修復(fù)到過(guò)去的妙曼身姿?？杉偃缫晃丁扒笫菁鼻小本头浅Ｈ菀咨钕菀恍╁e(cuò)誤的產(chǎn)后減肥瘦身的概念中。

產(chǎn)后減肥瘦身3大錯(cuò)誤觀念

錯(cuò)誤概念1：生完寶寶就節(jié)食減肥

新媽媽不可以盲目跟風(fēng)絕食減肥，剛生產(chǎn)制造完，身體還未徹底恢復(fù)到懷孕前的水平，加上有一些新媽媽還肩負(fù)繁雜的養(yǎng)育每日任務(wù)，這時(shí)恰好是必須補(bǔ)充維生素的情況下。產(chǎn)后強(qiáng)制性節(jié)食減肥，不但會(huì)造成 新媽媽身體修復(fù)慢，比較嚴(yán)重的也有很有可能引起產(chǎn)后各種各樣病發(fā)癥。

錯(cuò)誤概念2：產(chǎn)后馬上鍛煉身體

產(chǎn)后馬上運(yùn)動(dòng)過(guò)量減肥瘦身，很可能造成 身體孑宮恢復(fù)減慢并造成流血。比較嚴(yán)重的還會(huì)繼續(xù)造成生產(chǎn)制造時(shí)手術(shù)治療橫斷面或私處創(chuàng)口再度遭到損害。剖腹產(chǎn)則必須更長(zhǎng)的手術(shù)恢復(fù)期，因而剖腹產(chǎn)母親產(chǎn)后健身運(yùn)動(dòng)狀況會(huì)更為風(fēng)險(xiǎn)。

錯(cuò)誤概念3：純母乳喂養(yǎng)定能減肥瘦身

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