減肥的誤區(qū)有
水果餐減肥、節(jié)食減肥、濫用藥物減肥。
1.水果餐減肥：部分人認為不吃主食可以通過吃水果餐的方式減肥，但水果中含有的糖分比較高，過量地食用水果不僅不會減輕體重，還有可能會影響體內的血糖水平。
2.節(jié)食減肥：部分愛美者在減肥期間會使用節(jié)食減肥的方式，然而長時間節(jié)食有可能會造成體內
內分泌紊亂、胃腸道不適等癥狀。
3.濫用藥物減肥：部分愛美者還會私自濫用減肥藥，如果使用藥物不當，有可能會嚴重影響到身體的健康。
如果愛美者想要減肥，一定要使用科學健康的方式減肥，還可以到正規(guī)的醫(yī)美機構通過光纖溶脂術、
抽脂手術、注射瘦身針進行減肥。
