健康知道
促進(jìn)腎結(jié)石排出的方法有大量飲水、適度跳躍運(yùn)動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物輔助治療。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升可增加尿量沖刷尿道，建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、跳躍運(yùn)動通過跳繩、籃球等垂直震動運(yùn)動幫助結(jié)石移動，每日可進(jìn)行3-5次，每次10分鐘，注意避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致疼痛。
3、飲食調(diào)整減少高草酸食物如菠菜堅果，控制鈉鹽攝入，增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸鹽，有助于抑制結(jié)石形成。
4、藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛松弛輸尿管，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度促進(jìn)結(jié)石溶解。
結(jié)石直徑小于6毫米時可通過上述方法促進(jìn)排出，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時就醫(yī)，避免盲目運(yùn)動導(dǎo)致輸尿管損傷。
腎結(jié)石可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。腎結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。
1、大量飲水每日飲水超過2000毫升有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結(jié)石排出。建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶咖啡。
2、藥物排石枸櫞酸氫鉀鈉顆?？蓧A化尿液，坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用。
3、體外碎石適用于直徑小于20毫米的腎盂結(jié)石，通過沖擊波將結(jié)石粉碎?？赡芘c結(jié)石硬度、定位準(zhǔn)確性有關(guān)，術(shù)后可能出現(xiàn)血尿。
4、輸尿管鏡取石針對輸尿管中下段結(jié)石，采用鈥激光碎石后取出。通常與結(jié)石嵌頓時間有關(guān)，可能伴隨尿路刺激癥狀。
日常需限制草酸含量高的菠菜豆腐，適當(dāng)跳躍運(yùn)動幫助排石，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石情況。
