健康知道
糖尿病患者可以適量飲用無糖檸檬茶，檸檬茶的選擇主要有無糖型、低糖型、自制型和代糖型。
1、無糖型市售無糖檸檬茶不含蔗糖，適合糖尿病患者飲用，但需注意查看配料表中是否含有隱形糖分。
2、低糖型部分低糖檸檬茶可能添加少量代糖，飲用時(shí)需控制總量，避免影響血糖波動(dòng)。
3、自制型用新鮮檸檬切片泡水，不添加糖分，既能補(bǔ)充維生素C又不會(huì)升高血糖。
4、代糖型使用赤蘚糖醇等天然代糖調(diào)味的檸檬茶，對(duì)血糖影響較小，但需注意代糖可能引起的胃腸不適。
糖尿病患者飲用檸檬茶時(shí)建議監(jiān)測(cè)血糖變化，避免飲用含糖量高的產(chǎn)品，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
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