健康知道
刷牙引起的牙齦萎縮多數(shù)情況下可以恢復(fù)，恢復(fù)程度與牙齦損傷程度、口腔衛(wèi)生維護(hù)、基礎(chǔ)疾病控制等因素有關(guān)。
1、輕度損傷軟毛牙刷配合巴氏刷牙法可減少摩擦，使用含亞錫氟化物的牙膏有助于促進(jìn)牙齦邊緣修復(fù)。
2、炎癥控制慢性牙齦炎需通過(guò)齦上潔治清除菌斑，局部應(yīng)用鹽酸米諾環(huán)素軟膏或復(fù)方氯己定含漱液控制感染。
3、組織再生中重度萎縮可采用游離齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)，術(shù)前需評(píng)估角化齦寬度與鄰牙牙槽骨高度。
4、全身因素糖尿病等系統(tǒng)性疾病患者需先控制血糖，維生素C缺乏者應(yīng)補(bǔ)充柑橘類水果與西蘭花等食物。
建議每3-6個(gè)月進(jìn)行牙周檢查，避免橫向拉鋸式刷牙，使用牙線替代牙簽清潔鄰面。
舌根干澀可能由飲水不足、用口呼吸、維生素缺乏、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、飲水不足日常水分?jǐn)z入不足會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜干燥，舌根干澀是常見(jiàn)表現(xiàn)。建議每日少量多次飲用溫水，避免飲用含糖或刺激性飲料。
2、用口呼吸長(zhǎng)期用口呼吸會(huì)使口腔水分蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)舌根干澀?？赏ㄟ^(guò)鼻腔通氣訓(xùn)練改善呼吸方式，夜間使用加濕器保持空氣濕度。
3、維生素缺乏維生素B2、B12缺乏可能導(dǎo)致舌乳頭萎縮，表現(xiàn)為舌根干澀?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
4、干燥綜合征可能與自身免疫異常導(dǎo)致唾液分泌減少有關(guān)，常伴眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行抗核抗體檢測(cè)，遵醫(yī)囑使用人工唾液、免疫抑制劑等治療。
日常可適量食用銀耳、梨、百合等滋陰潤(rùn)燥食物，避免辛辣刺激飲食，若癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適應(yīng)及時(shí)就診。
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