健康知道
手腕骨折后一般需要8-12周恢復(fù)到正常強(qiáng)度，實(shí)際時(shí)間受到骨折類型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、年齡等因素的影響。
1. 骨折類型簡(jiǎn)單骨折恢復(fù)較快，粉碎性骨折或伴有韌帶損傷時(shí)愈合周期延長(zhǎng)，需配合影像學(xué)復(fù)查評(píng)估愈合進(jìn)度。
2. 固定方式石膏固定通常需6-8周，手術(shù)內(nèi)固定可早期開(kāi)始功能鍛煉，但完全負(fù)重仍需等待骨痂形成。
3. 康復(fù)訓(xùn)練拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力練習(xí)，避免粘連和肌肉萎縮，專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)可縮短恢復(fù)期。
4. 年齡因素兒童骨折愈合速度較快，約4-6周即可恢復(fù)基本功能；老年人因骨質(zhì)疏松等因素，完全恢復(fù)可能超過(guò)3個(gè)月。
恢復(fù)期間應(yīng)保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，避免患肢過(guò)早負(fù)重，定期復(fù)查X線確認(rèn)骨折線消失后方可逐步恢復(fù)高強(qiáng)度活動(dòng)。
腿腫腳腫可通過(guò)抬高患肢、冷熱敷交替、穿戴彈力襪、藥物治療等方式消腫。腿腫腳腫通常由久站久坐、外傷、靜脈功能不全、心腎功能異常等原因引起。
1、抬高患肢：將下肢抬高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流，每次保持20分鐘，每日重復(fù)多次。
2、冷熱敷交替：急性腫脹48小時(shí)內(nèi)冷敷收縮血管，后期熱敷改善循環(huán)，每次15分鐘，間隔2小時(shí)。
3、穿戴彈力襪：選擇二級(jí)壓力醫(yī)用彈力襪，晨起穿戴避免靜脈淤血，需測(cè)量腿圍選購(gòu)合適尺寸。
4、藥物治療：地奧司明可增強(qiáng)靜脈張力，呋塞米能利尿排水，馬栗種子提取物改善微循環(huán)，須遵醫(yī)囑使用。
建議限制鈉鹽攝入，每日監(jiān)測(cè)腿圍變化，若腫脹持續(xù)超過(guò)3天或伴隨呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。
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