健康知道
鎖骨骨折后抬胳膊功能恢復(fù)一般需要4-8周，實際時間受到骨折類型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、年齡等因素的影響。
1. 骨折類型無移位線性骨折恢復(fù)較快，粉碎性或開放性骨折愈合周期延長，需影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成后再逐步活動。
2. 固定方式八字繃帶固定者需嚴(yán)格制動3-4周，手術(shù)鋼板內(nèi)固定患者可在術(shù)后2周開始被動關(guān)節(jié)活動。
3. 康復(fù)訓(xùn)練拆除固定后需進行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等漸進式康復(fù)，避免突然負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。
4. 年齡差異兒童骨愈合速度快于成人，通常3周即可嘗試抬臂，老年人合并骨質(zhì)疏松時需延長至6周以上。
恢復(fù)期間應(yīng)保持高鈣飲食，避免患側(cè)臥位睡眠，定期復(fù)查X線片評估愈合進度，嚴(yán)禁自行拆除固定裝置。
腿腫腳腫可通過抬高患肢、冷熱敷交替、穿戴彈力襪、藥物治療等方式消腫。腿腫腳腫通常由久站久坐、外傷、靜脈功能不全、心腎功能異常等原因引起。
1、抬高患肢：將下肢抬高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流，每次保持20分鐘，每日重復(fù)多次。
2、冷熱敷交替：急性腫脹48小時內(nèi)冷敷收縮血管，后期熱敷改善循環(huán)，每次15分鐘，間隔2小時。
3、穿戴彈力襪：選擇二級壓力醫(yī)用彈力襪，晨起穿戴避免靜脈淤血，需測量腿圍選購合適尺寸。
4、藥物治療：地奧司明可增強靜脈張力，呋塞米能利尿排水，馬栗種子提取物改善微循環(huán)，須遵醫(yī)囑使用。
建議限制鈉鹽攝入，每日監(jiān)測腿圍變化，若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難需及時就醫(yī)。
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