健康知道
尾骨骨折可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尾骨骨折通常由跌倒外傷、分娩損傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移等原因引起。
1、保守治療急性期需臥床休息1-2周，使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力，避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)。慢性疼痛者可嘗試熱敷緩解肌肉痙攣。
2、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、塞來(lái)昔布等鎮(zhèn)痛藥。嚴(yán)重者可短期使用鹽酸曲馬多，合并肌肉痙攣可用鹽酸乙哌立松。
3、物理治療急性期48小時(shí)后可開(kāi)始超短波治療，恢復(fù)期采用超聲波或紅外線(xiàn)理療。每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)幫助增強(qiáng)盆底肌力量。
4、手術(shù)治療僅適用于骨折移位嚴(yán)重或合并神經(jīng)損傷者，術(shù)式包括尾骨部分切除術(shù)、骨折復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。
恢復(fù)期間建議補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)，避免辛辣刺激飲食，三個(gè)月內(nèi)禁止騎馬、自行車(chē)等可能造成二次損傷的活動(dòng)。
女性頸椎病的主要癥狀包括頸部疼痛僵硬、頭暈頭痛、上肢麻木無(wú)力、視物模糊等，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)行走不穩(wěn)。
1、頸部疼痛早期表現(xiàn)為頸部酸脹鈍痛，晨起或久坐后加重，活動(dòng)后緩解，可能與肌肉勞損或小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，熱敷和頸部操可改善癥狀。
2、頭暈頭痛椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)枕部跳痛或眩暈，轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀明顯，需避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，必要時(shí)進(jìn)行頸椎牽引治療。
3、上肢麻木神經(jīng)根受壓引起單側(cè)手臂放射性麻刺感，夜間癥狀顯著，可嘗試臂叢神經(jīng)牽拉訓(xùn)練，嚴(yán)重者需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
4、視物障礙交感神經(jīng)受刺激導(dǎo)致短暫視力下降或眼脹，常伴隨心慌出汗，建議減少手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，保持頸椎自然曲度。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，工作間隙可做米字操放松頸部肌肉，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。
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