健康知道
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屁股骨頭疼可能由久坐壓迫、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、久坐壓迫長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿可能導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，表現(xiàn)為臀部深層鈍痛。建議每小時(shí)站立活動(dòng)，使用記憶棉坐墊緩解壓力。
2、運(yùn)動(dòng)損傷劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成臀肌拉傷或尾骨挫傷，疼痛常伴隨活動(dòng)加劇。急性期需冰敷休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
3、骨質(zhì)疏松骨量減少可能導(dǎo)致骶骨微骨折，中老年女性多見。需進(jìn)行骨密度檢查，可補(bǔ)充鈣劑、維生素D，嚴(yán)重時(shí)使用阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、骶髂關(guān)節(jié)炎強(qiáng)直性脊柱炎等疾病易引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為晨僵和夜間痛。需風(fēng)濕免疫科就診，常用塞來(lái)昔布、柳氮磺吡啶等藥物控制病情。
日常避免久坐久站，注意補(bǔ)鈣和適度運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。
鎖骨骨折取鋼板后需注意傷口護(hù)理、功能鍛煉、飲食調(diào)整和定期復(fù)查，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)早負(fù)重。
1、傷口護(hù)理保持手術(shù)切口干燥清潔，遵醫(yī)囑定期換藥，觀察有無(wú)紅腫滲液等感染跡象，術(shù)后兩周內(nèi)避免沾水。
2、功能鍛煉拆除固定后逐步進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，6周后開始主動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)肩部肌力和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3、飲食調(diào)整增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨愈合，避免煙酒及辛辣刺激。
4、定期復(fù)查術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月需拍攝X線片評(píng)估骨愈合情況，醫(yī)生確認(rèn)骨痂形成良好前禁止提重物或?qū)剐赃\(yùn)動(dòng)。
恢復(fù)期間出現(xiàn)患處異常疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就診，睡眠時(shí)建議健側(cè)臥位避免壓迫手術(shù)區(qū)域。
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