健康知道
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軟骨損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。軟骨損傷通常由運動創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)勞損、退行性變、炎癥性疾病等原因引起。
1、休息制動急性期需停止活動并減少關(guān)節(jié)負重，使用支具固定保護受損關(guān)節(jié)，避免軟骨進一步磨損。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，脈沖射頻能緩解疼痛，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑。
3、藥物治療口服氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等軟骨營養(yǎng)劑，疼痛明顯時可使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，關(guān)節(jié)腫脹可考慮地奧司明等消腫藥物。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下行微骨折術(shù)或軟骨移植術(shù)適用于大面積損傷，晚期骨關(guān)節(jié)炎患者可能需關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。
日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，游泳等水中運動可增強肌力而不加重損傷，適當補充鈣質(zhì)及膠原蛋白有助于軟骨修復(fù)。
女性腰部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、婦科干預(yù)、鈣質(zhì)補充等方式緩解。
1、腰肌勞損長期久坐或姿勢不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛乏力，建議熱敷按摩配合適當拉伸運動，避免提重物。
2、腰椎間盤突出椎間盤退變或外力損傷壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、盆腔炎生殖系統(tǒng)感染引發(fā)盆腔充血粘連，多合并下腹墜脹感，需婦科檢查后使用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片。
4、骨質(zhì)疏松絕經(jīng)后雌激素下降加速骨量流失，易發(fā)壓縮性骨折，需補充鈣劑和維生素D，口服阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等抗骨松藥物。
日常注意腰部保暖，避免穿高跟鞋久站，經(jīng)期疼痛加重建議婦科排查子宮內(nèi)膜異位癥。
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