健康知道
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手掌腕關(guān)節(jié)疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、腕管綜合征長期重復(fù)手腕動作或妊娠期水腫壓迫正中神經(jīng)，表現(xiàn)為拇指至無名指麻木刺痛，可通過腕部支具固定緩解，藥物可選甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊。
2、腱鞘炎頻繁使用手指手腕導(dǎo)致肌腱與腱鞘過度摩擦，局部出現(xiàn)紅腫熱痛，建議減少活動并熱敷，藥物可用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。
3、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)晨僵和活動受限，可能與年齡增長或外傷有關(guān)，需配合關(guān)節(jié)保護訓(xùn)練，藥物推薦硫酸氨基葡萄糖膠囊、對乙酰氨基酚片、玻璃酸鈉注射液。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常導(dǎo)致對稱性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵超過1小時，需免疫抑制劑治療，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片。
避免提重物及長時間使用電子設(shè)備，疼痛持續(xù)或伴關(guān)節(jié)變形時應(yīng)盡早就診。
女性夜間小腿酸脹可能與肌肉疲勞、缺鈣、靜脈回流障礙、不寧腿綜合征等因素有關(guān)，可通過熱敷、補鈣、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。
1、肌肉疲勞長時間站立或運動后乳酸堆積導(dǎo)致，建議睡前抬高下肢并熱敷，避免劇烈運動后立即休息。
2、缺鈣鈣離子缺乏引發(fā)肌肉痙攣，日常可增加牛奶、豆制品攝入，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液。
3、靜脈回流障礙下肢靜脈瓣功能不全導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為晨起酸脹減輕，需穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊。
4、不寧腿綜合征神經(jīng)系統(tǒng)異常引發(fā)不可控的腿部不適感，可能與鐵缺乏或多巴胺代謝異常有關(guān)，需檢查血清鐵蛋白，遵醫(yī)囑使用普拉克索片、羅匹尼羅片。
夜間避免攝入咖啡因，睡前可進行小腿拉伸運動，若癥狀持續(xù)加重或伴隨水腫需排查深靜脈血栓。
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