健康知道
突然站久了腰痛可能由肌肉疲勞、腰椎間盤突出、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉疲勞長時間站立導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議定時改變姿勢，熱敷緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)疼痛，可能與久站時腰椎壓力增大有關(guān)。通常伴隨下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。
3、腰肌勞損腰部肌肉慢性損傷在久站時加重，表現(xiàn)為局部鈍痛?？赏ㄟ^推拿、紅外線理療改善，必要時使用氟比洛芬貼膏。
4、強(qiáng)直性脊柱炎炎癥性脊柱病變導(dǎo)致晨僵和活動后疼痛，久站可能誘發(fā)癥狀。需完善HLA-B27檢測，常用藥物包括柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗。
日常注意避免久站久坐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就診骨科。
女性腰部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、婦科干預(yù)、鈣質(zhì)補(bǔ)充等方式緩解。
1、腰肌勞損長期久坐或姿勢不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛乏力，建議熱敷按摩配合適當(dāng)拉伸運(yùn)動，避免提重物。
2、腰椎間盤突出椎間盤退變或外力損傷壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、盆腔炎生殖系統(tǒng)感染引發(fā)盆腔充血粘連，多合并下腹墜脹感，需婦科檢查后使用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片。
4、骨質(zhì)疏松絕經(jīng)后雌激素下降加速骨量流失，易發(fā)壓縮性骨折，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，口服阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等抗骨松藥物。
日常注意腰部保暖，避免穿高跟鞋久站，經(jīng)期疼痛加重建議婦科排查子宮內(nèi)膜異位癥。
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