健康知道
全身性骨性關(guān)節(jié)炎屬于中重度退行性關(guān)節(jié)病變，其嚴重程度介于普通骨關(guān)節(jié)炎與罕見繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎之間。
1、疾病特點：全身多關(guān)節(jié)同時出現(xiàn)軟骨磨損、骨贅形成，常累及脊柱、膝關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)，伴隨晨僵和活動受限。
2、發(fā)展進程：從單關(guān)節(jié)疼痛發(fā)展為對稱性多關(guān)節(jié)病變，后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形和功能障礙。
3、治療難度：比局限性關(guān)節(jié)炎更難控制，需綜合運用藥物、理療和生活方式干預。
4、預后情況：雖無法根治但可延緩進展，嚴重者需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
建議保持適度運動控制體重，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖等軟骨保護劑，疼痛發(fā)作時及時就醫(yī)評估。
睡覺腰酸背痛可能由睡眠姿勢不當、床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起。
一、睡眠姿勢不當長時間保持不當睡姿會使腰部肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)。建議選擇側(cè)臥或仰臥，并在膝蓋下方放置軟枕以減輕腰椎壓力。
二、床墊不合適過軟或過硬的床墊無法有效支撐脊柱生理曲度。應(yīng)選擇軟硬適中的床墊，并定期調(diào)整睡姿避免局部持續(xù)受壓。
三、腰肌勞損長期彎腰勞動或過度運動可能導致腰背部肌肉慢性損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，嚴重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
四、腰椎間盤突出癥椎間盤退行性變或急性損傷可能壓迫神經(jīng)根。常伴有下肢麻木、放射性疼痛等癥狀。治療包括臥床休息、牽引理療，或遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、依托考昔片、乙哌立松片等藥物。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進行小燕飛等核心肌群鍛煉，睡眠時可在腰下墊薄枕維持腰椎曲度。
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