健康知道
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手腕肌腱炎可通過休息制動、冷熱敷治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕肌腱炎通常由過度使用、外傷、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制動急性期需停止手腕活動，使用支具固定2-3周，避免肌腱進(jìn)一步損傷。
2、冷熱敷治療急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者需局部注射糖皮質(zhì)激素。
4、康復(fù)訓(xùn)練癥狀緩解后進(jìn)行握力球訓(xùn)練、腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)等，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度與肌肉力量。
治療期間避免提重物，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若2周無改善需及時(shí)復(fù)診。
女性頸椎病的主要癥狀包括頸部疼痛僵硬、頭暈頭痛、上肢麻木無力、視物模糊等，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)行走不穩(wěn)。
1、頸部疼痛早期表現(xiàn)為頸部酸脹鈍痛，晨起或久坐后加重，活動后緩解，可能與肌肉勞損或小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，熱敷和頸部操可改善癥狀。
2、頭暈頭痛椎動脈受壓導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)枕部跳痛或眩暈，轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀明顯，需避免突然轉(zhuǎn)頭動作，必要時(shí)進(jìn)行頸椎牽引治療。
3、上肢麻木神經(jīng)根受壓引起單側(cè)手臂放射性麻刺感，夜間癥狀顯著，可嘗試臂叢神經(jīng)牽拉訓(xùn)練，嚴(yán)重者需營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
4、視物障礙交感神經(jīng)受刺激導(dǎo)致短暫視力下降或眼脹，常伴隨心慌出汗，建議減少手機(jī)使用時(shí)長，保持頸椎自然曲度。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，工作間隙可做米字操放松頸部肌肉，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。
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