健康知道
在工地工作可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，主要與水分?jǐn)z入不足、高溫環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿液濃縮等因素有關(guān)。
1、水分不足：工地勞動(dòng)強(qiáng)度大且補(bǔ)水不及時(shí)，導(dǎo)致尿液濃縮形成結(jié)晶。建議每小時(shí)飲水200毫升，選擇淡鹽水或檸檬水。
2、高溫作業(yè)：長(zhǎng)期暴露于高溫環(huán)境使體液大量流失，尿液礦物質(zhì)濃度升高。需穿戴降溫裝備，定時(shí)在陰涼處休息。
3、高鹽飲食：工地快餐普遍含鹽量高，鈉離子抑制鈣重吸收增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。推薦搭配新鮮蔬菜水果，減少腌制食品攝入。
4、代謝異常：長(zhǎng)期脫水可能誘發(fā)高尿酸血癥或甲狀旁腺功能亢進(jìn)，表現(xiàn)為腰痛、血尿。需檢測(cè)尿酸及血鈣水平，可遵醫(yī)囑使用別嘌醇或噻嗪類利尿劑。
建議工地工作者每日飲水超過(guò)3000毫升，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，出現(xiàn)突發(fā)腰痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除輸尿管結(jié)石。
判斷腎結(jié)石是否排出可通過(guò)觀察排尿異常、疼痛變化、影像學(xué)檢查及尿液檢測(cè)等方式確認(rèn)。
1、排尿異常結(jié)石排出時(shí)可能出現(xiàn)尿流中斷、尿頻或血尿，尿液可能混濁或有沙礫感，需收集尿液觀察是否有結(jié)石顆粒。
2、疼痛變化結(jié)石移動(dòng)至膀胱后，腰部絞痛可能突然緩解，但可能伴隨下腹墜脹感或排尿刺痛，疼痛位置改變提示結(jié)石位置變化。
3、影像學(xué)檢查超聲或X線檢查能直接確認(rèn)結(jié)石是否仍在泌尿系統(tǒng)內(nèi)，陰性結(jié)果結(jié)合癥狀緩解可間接判斷結(jié)石已排出。
4、尿液檢測(cè)尿常規(guī)顯示紅細(xì)胞減少或消失，pH值恢復(fù)正常，結(jié)晶尿減少，提示結(jié)石可能已排出體外。
建議每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)殘石排出，避免高草酸飲食，突發(fā)劇烈腹痛或持續(xù)血尿需立即就醫(yī)復(fù)查。
