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腎結(jié)石五吃三不吃是什么意思

泌尿外科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #腎結(jié)石 #結(jié)石

腎結(jié)石五吃三不吃是指腎結(jié)石患者在飲食上建議多攝入五類食物，避免三類食物，以幫助預(yù)防結(jié)石形成或復(fù)發(fā)。

五吃包括多喝水、適量攝入柑橘類水果、低脂乳制品、富含膳食纖維的全谷物以及部分蔬菜。多喝水能稀釋尿液，減少晶體沉積概率，建議每日飲水量達(dá)到2000-3000毫升。柑橘類水果如檸檬、橙子含有枸櫞酸，可抑制草酸鈣結(jié)晶。低脂牛奶、酸奶等乳制品提供鈣質(zhì)但脂肪含量低，有助于結(jié)合腸道內(nèi)的草酸鹽。燕麥、糙米等全谷物富含膳食纖維，能減少草酸吸收。西藍(lán)花、南瓜等蔬菜含鉀量高，可調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

三不吃主要指限制高草酸食物、高嘌呤食物和高鹽食物。菠菜、竹筍、濃茶等草酸含量高的食物可能增加草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物代謝后產(chǎn)生尿酸，易形成尿酸結(jié)石。腌制食品、加工肉類含鹽量高，鈉離子會(huì)促進(jìn)尿鈣排泄。此外還需控制蛋白質(zhì)總量，避免長(zhǎng)期過(guò)量攝入紅肉、豆制品等。

腎結(jié)石患者除注意飲食外，應(yīng)定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲，監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。突發(fā)腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果，醫(yī)生可能開(kāi)具枸櫞酸鉀顆粒、別嘌醇片或氫氯噻嗪片等藥物輔助治療。日常可記錄排尿情況及飲食內(nèi)容，幫助調(diào)整生活方式。

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