夏天如何護膚是夏天護膚的好方法

女性部位保健編輯健康萬事通

152次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-03 13:22:06

關(guān)鍵詞： #護膚

夏天，炎熱的季節(jié)，炎熱的地球，炎熱的季節(jié)，我們必須經(jīng)歷的四季之一。夏天的高溫擴大了我們的皮膚毛孔，出汗，不僅使皮膚失水，汗水還會附著在皮膚上，堵塞毛孔，我們的皮膚危險。夏天要更加重視護膚品。介紹如何護膚。

1、早起吃飯前喝一杯水

說女人像水一樣，女人是用水做的，其實不僅是女人，男人也是用水做的，人體中含有60%的是水，所以水對人來說非常重要，人缺水就像漏氣的輪胎一樣干燥。夏天容易失去水分，必須馬上補充水分。晚上經(jīng)過睡眠，新陳代謝消耗大量的水分，早上起床時常感到口渴，所以早起時一定要喝大杯水，最好是涼開水。

2、卸妝要溫和柔軟

注意不要因為化妝效果匆忙而加強卸妝力。記住，無論如何護膚，第一個前提是柔軟。

3、洗臉時間不宜過長

洗臉時，也可以根據(jù)t區(qū)、下巴、臉頰和角落的順序仔細清洗，使用洗臉機等工具。總的洗臉時間不宜過長(不超過1分鐘)，避免皮膚過于干燥。同時，注意清潔產(chǎn)品應用清水清洗，以確保無殘留。

4、清潔皮膚毛孔

夏天皮膚喜歡出油出汗，比較容易堵塞毛孔。夏天要注意清潔皮膚毛孔，使毛孔暢通。毛孔堵塞后容易發(fā)生黑發(fā)、青春痘問題。所以夏天要特別注意皮膚的清潔，做口罩可以清潔皮膚的毛孔。

5、爽膚水必須使用

夏天護膚時不要懶惰。爽膚水必須使用。使用洗面奶洗臉后，擦洗爽膚水不能調(diào)整皮膚油的平衡，同時也能起到二次清潔皮膚的作用。使皮膚處于健康狀態(tài)。

6、蔬菜水果幫助

蔬菜含有大量維生素，對我們的皮膚也有好處。例如芹菜含有鐵鎂等礦物質(zhì)，可以增加皮膚的活力。馬鈴薯(馬鈴薯)有收縮毛孔的作用，西紅柿有去污的作用等。水果不僅能給我們的皮膚補充水分，還能發(fā)揮美白等作用。既可以用來吃，也可以做面膜。簡單舉幾個例子：蘋果含有膠質(zhì)可以收縮皮膚，木瓜可以去黑頭、梨子可以補水、香蕉能使皮膚柔軟。注意水果不能空腹吃也不能飯后馬上吃。

7、防曬措施

紫外線可以殺菌，也可以發(fā)揮傷害和致癌性的作用。我們常說的多曬太陽就是可以殺滅細菌，但是這種太陽是指溫柔的太陽，是弱紫外線，皮膚長時間遭遇強烈的紫外線，會導致陽光性皮炎，輕者會出現(xiàn)皮膚紅斑，嚴重的還會導致皮膚癌。在夏季，白天11：00-15：00最好不要出門，如果實在要出門就要做好防曬措施，涂上防曬霜，打著遮陽傘，戴遮陽帽、戴太陽鏡(保護眼睛)，并且?guī)е?。在此強調(diào)，第一，防曬霜的選擇，請注意SPF值。這是防止UVB輻射的，SPF最好在8-15之間。其次，防曬霜必須在15分鐘前涂抹。因為防曬霜在15分鐘后發(fā)揮作用。

8、口罩

夏季補水口罩更為重要，水是皮膚細胞健康的基礎，因此無論什么樣的皮膚質(zhì)量連續(xù)3天使用補水口罩，都能有效地保持皮膚的最佳水分狀態(tài)，防止皮膚水分過多流失

9、清理角質(zhì)

過多的角質(zhì)沒有定時清理掉是不會有好氣色的，角質(zhì)層堆積起來不但營養(yǎng)吸收不了，還會導致皮膚不易上妝，從視覺上看起來沒有光澤。

建議每周使用一次去角質(zhì)的產(chǎn)品去角質(zhì)，無論是什么樣的皮膚，都要注意紅血統(tǒng)的皮膚和敏感的皮膚不要去角質(zhì)，皮膚狀態(tài)變好后再考慮去角質(zhì)的問題。

10、要有足夠的睡眠和休息

要保持足夠的睡眠。皮膚經(jīng)過白天的曬傷，需要休養(yǎng)來補充營養(yǎng)和修復損傷的細胞。從晚上10點到凌晨4點是皮膚休養(yǎng)的最佳時期。

護膚

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