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四季豆是一種常見的蔬菜。四季豆?fàn)I養(yǎng)豐富，有助于吸收和消化，加速氣血恢復(fù)。但是，四季豆平時(shí)一定要注意正確的食用方法，一定要徹底煮熟。四季豆可以被孕婦、孕婦和月經(jīng)婦女食用，四季豆也可以預(yù)防痛風(fēng)。不用擔(dān)心四季豆對(duì)痛風(fēng)的影響，反而可以促進(jìn)活血化瘀。

四季豆丁醬

絞肉應(yīng)該是煮婦冰箱必備的藏品，用絞肉可以改變各種美味的菜肴。今天用四季豆和玉米筍炒，好吃又好吃ㄋㄟ~對(duì)于忙碌的職業(yè)女性來說，這道菜也非常方便、簡(jiǎn)單、快捷，15分鐘就可以輕松上菜。材料四季豆180g豬絞肉100g玉米筍4蒜末1勺辣椒1只醬油>:醬油1.5勺米酒1勺糖1勺鹽少許黑胡椒適量白胡椒適量沸水1勺芝麻油少許四季豆洗凈后去除豆筋，切成小塊，玉米筍切成小塊，胡椒去籽和白膜切成小塊備用。加熱油鍋，加入絞肉炒香，然后加入蒜末炒香。加入四季豆丁、玉米筍丁翻炒，加入調(diào)味料>(芝麻油除外)翻炒均勻，蓋鍋小火燉5~8分鐘。鍋前加入辣椒和芝麻油翻炒。

蒜香四季豆

簡(jiǎn)介蒜香四季豆。炒蒜片時(shí)，用小火炒，這樣吃起來就不容易變焦了。煎至金黃色后，應(yīng)立即取出，因?yàn)樗鼘⒗^續(xù)煮熟。材料四季豆1:紅甜椒1/2黃甜椒1/2蒜10瓣烹飪大師適量胡椒鹽適量四季豆洗凈去除豆筋，切成長(zhǎng)段，紅黃甜椒切成粗絲，蒜留兩瓣片，其余切成末備用。起一個(gè)滾水鍋，將四季豆和紅黃甜椒放入水中出備用。為了健康，我用漂白的方式，如果不介意，也可以換成油炸油鍋，放大蒜片，小火炸至金黃，取出備用。倒出多余的油，用少許油炒蒜末，加入四季豆、紅黃甜椒拌炒。加入醬料>大火攪拌均勻。盛盤后撒上炸蒜片即可完成。

金沙四季豆

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