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痛風(fēng)石形成后可通過藥物溶解、手術(shù)切除、調(diào)整飲食、控制尿酸等方式治療。痛風(fēng)石通常由長(zhǎng)期高尿酸血癥、尿酸結(jié)晶沉積、關(guān)節(jié)炎癥反復(fù)發(fā)作、腎功能異常等原因引起。
1、藥物溶解遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆片、非布司他片、別嘌醇片等降尿酸藥物，溶解尿酸結(jié)晶并抑制新結(jié)石形成。需定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。
2、手術(shù)切除對(duì)體積較大或影響關(guān)節(jié)功能的痛風(fēng)石，可采用關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、痛風(fēng)石切除術(shù)。術(shù)后需配合藥物防止復(fù)發(fā)。
3、調(diào)整飲食嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，每日飲水超過2000毫升?？蛇m量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果。
4、控制尿酸避免飲酒和含糖飲料，保持規(guī)律作息。肥胖者需逐步減重，合并高血壓或糖尿病者需同步治療基礎(chǔ)疾病。
痛風(fēng)石患者應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查尿酸水平，急性發(fā)作期可冰敷患處，日常選擇寬松鞋襪避免關(guān)節(jié)受壓。
經(jīng)常睡覺起來腰疼可能由睡姿不當(dāng)、床墊不適、肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因引起。
1、睡姿不當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張或脊柱受力不均。建議選擇側(cè)臥或仰臥時(shí)在膝蓋下墊軟枕，避免俯臥姿勢(shì)。
2、床墊不適過軟或過硬的床墊無法為脊柱提供有效支撐。中等硬度床墊有助于維持腰椎生理曲度，使用超過8年的床墊應(yīng)及時(shí)更換。
3、肌肉勞損日間過度負(fù)重或久坐可能造成腰肌慢性損傷，夜間血液循環(huán)減慢加重疼痛。熱敷和適度拉伸可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或塞來昔布膠囊。
4、腰椎間盤突出可能與退行性變或外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起僵硬伴下肢放射痛。需通過影像學(xué)確診，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片或進(jìn)行椎間孔鏡手術(shù)。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，避免久坐久站，睡眠時(shí)可在腰部放置小毛巾卷提供額外支撐。
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