糖尿病患者也會患骨質(zhì)疏松嗎？糖尿病患者如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
骨科編輯
醫(yī)語暖心
關(guān)鍵詞： #糖尿病 #骨質(zhì)疏松
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糖尿病會對身體產(chǎn)生各種影響，鈣缺乏也是其中之一。高血糖會導(dǎo)致大量葡萄糖隨尿液排出，同時也會帶走大量的鈣和鎂。因此，補(bǔ)充鈣和鎂對糖尿病患者尤為重要。
糖尿病患者也會患骨質(zhì)疏松癥
糖尿病患者有很多種，肥胖的糖尿病患者是經(jīng)典之一。他們的肥胖主要是由胰島素抵抗引起的。他們在糖尿病早期骨質(zhì)疏松癥較少，但這并不意味著他們錯過骨質(zhì)疏松癥。
尿液主要是糖尿病患者的典型癥狀之一。由于糖友血糖高，大量葡萄糖隨尿液排出，大量鈣、鎂、磷也隨尿液排出，導(dǎo)致血鈣濃度降低，甲狀旁腺素會促進(jìn)骨鈣溶解到血液中，提高血鈣濃度，大量鈣從骨進(jìn)入血液，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
肥胖的糖友補(bǔ)鈣主要是飲食。正常人建議每天補(bǔ)鈣800~1000毫克，糖尿病患者由于鈣代謝異常，可提高到1200毫克。在飲食中，牛奶鈣含量高，容易被身體吸收，是補(bǔ)鈣的首選。需要注意的是，牛奶雖然是補(bǔ)鈣的好產(chǎn)品，但不能長期大量飲用，因?yàn)榕Ｄ讨腥樘菙z入過多容易導(dǎo)致白內(nèi)障。雞蛋、海鮮、動物骨骼也含鈣量高，患者可根據(jù)自身喜好合理補(bǔ)鈣。此外，患者平時除補(bǔ)鈣外，還可多曬太陽，促進(jìn)維生素D合成，有利于鈣的吸收。
糖友如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松癥，首先要控制血糖。其次，正常人建議每天補(bǔ)鈣800-1000毫克，糖友由于鈣代謝異常，可提高到1200毫克。牛奶鈣含量高，易被人體吸收，是糖友補(bǔ)鈣的首選。雞蛋、海鮮、動物骨骼也含鈣量高，患者可根據(jù)自身喜好合理補(bǔ)鈣。此外，除了飲食補(bǔ)鈣外，患者還可以多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣的吸收。需要注意的是，糖尿病骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用雌激素，因?yàn)榇萍に貢?dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病的控制。
糖友應(yīng)該如何補(bǔ)鈣？
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