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老人便秘容易得結(jié)腸癌

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關(guān)鍵詞： #便秘 #結(jié)腸癌 #老人便秘

經(jīng)常性便秘可能是中老年人患結(jié)腸癌的主要因素。原因是由于便秘使排泄物在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng)，結(jié)腸過(guò)多地吸收排泄物中的致癌物質(zhì)。因此，防止便秘可以減少腦出血等急癥的發(fā)生，也可以預(yù)防結(jié)腸癌。

具體措施包括：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)作息，防止精神過(guò)度緊張，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

2、改變不良飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，多吃植物纖維豐富的食物，少吃肉類。

3、定時(shí)參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4、避免吃石榴、隔夜茶等便秘食物，適當(dāng)吃香蕉、紅薯等通便食物。

5、停用有便秘副作用的藥物如氫氧化鋁、碳酸鈣以及嗎啡類藥物等。

6、便秘應(yīng)及時(shí)治療，如服用果導(dǎo)片、開(kāi)塞露、低壓灌腸等。

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