胃酸是怎么回事?吃什么可以緩解？
疾病飲食編輯
醫(yī)心科普
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胃酸的分泌能幫助人體進行對食物的消化吸收，但是胃酸分泌過多會引起身體的不適，嚴重的會傷到胃部和十二指腸。胃酸過多嚴重的患者，除了要謹慎選擇藥物治療，還需要從飲食上加以注意。
胃酸過多的患者，平時可以適當多點以下食物或者零食，這對緩解胃酸有一定的幫助。
一、低脂肪、低糖食物，胃酸過多應(yīng)該吃低脂肪、低糖食物，高脂肪和甜食會增加胃酸分泌。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
二、含堿成分的食物，如乳類、血液、醬油、菠菜、油菜、白菜等新鮮蔬菜和水果。
三、胃酸過多以面食為主，面食可稀釋胃酸，其中堿中和胃酸。牛奶、豆?jié){、粥類等，可以稀釋胃酸，保護胃粘膜。
四、喝茶，特別是喝養(yǎng)胃茶，可以調(diào)節(jié)胃酸。
五、飲用蜂蜜，蜂蜜有促進食物消化和同化的作用，減輕腸胃負擔(dān)，緩解癥狀，對胃酸有中和作用，同時起到保護腸胃粘膜的作用。
六、口香糖，飯后咀嚼半小時無糖口香糖，可增加唾液分泌量，反流胃酸可快速被唾液沖走，緩解燃燒癥狀。
七、香蕉、香蕉是天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成具有防護作用的粘液層。
八、姜，菜里放點姜，有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
九、蘆薈汁，蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。
十、定期飲食，零食不能過度刺激胃酸增加的胃竇刺激胃酸分泌增加。
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