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男人精子少是什么原因？多吃這三種食物

夫妻保健編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #男人 #精子

正常男性每次的排精量應(yīng)該在兩毫升在六毫升之間，如果每次排精量低于2毫升就表示精液過(guò)少。那么是什么原因呢？

男性精子少的原因

先天性精囊炎、射精管堵塞

腦垂體或睪丸間質(zhì)細(xì)胞病變，促性腺激素減少或雌激素減少，精液生成減少。

生殖道有感染性疾病，也損害附屬腺功能，精液生成減少。

房間頻繁，精液貯藏不足精液過(guò)少，長(zhǎng)期精神緊張和各種應(yīng)激刺激，結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良等全身慢性消耗性疾病，精液排放次數(shù)過(guò)多也是精液減少的原因之一。

男性精子不吃什么食物？

1、富含維生素的食物

男性想提高精子的數(shù)量，在日常生活中要注意補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素最重要。有研究表明，維生素可以為精子提供原料，以促進(jìn)精子的生成，同時(shí)也可以保護(hù)生殖器傷害，其中維生素e與生殖系統(tǒng)的關(guān)系最密切。多補(bǔ)充維生素e有助于預(yù)防男性器官老化。不僅僅是維生素e，其他維生素也促進(jìn)輸精管的再生，提高精子的活力。

2、礦物質(zhì)食物

注意男性朋友們，在日常生活中可以多吃礦物質(zhì)豐富的食物。因?yàn)榭梢杂行У靥岣呔拥臄?shù)量和治療，所以有些食物含有豐富的微量元素男性睪丸作為精子加工廠，睪丸、前列腺、精液本身需要大量高濃度鋅，男性缺鋅的話，不僅精子的活力會(huì)下降，男性也會(huì)不育。

鋅最突出的特征之一是與男性精子活力密切相關(guān)，長(zhǎng)期缺鋅會(huì)導(dǎo)致男性精子數(shù)量稀少，導(dǎo)致睪丸萎縮，因此要注意男性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪卸喑院\的食物。

3、蛋白質(zhì)食物

男性少精，日常生活中要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。當(dāng)然，不僅僅是蛋白質(zhì)的食物，富含氨基酸的食物男性也需要多吃。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精子的主要原材料，日常種植瘦肉、狗肉、蛋、蝦、豆制品等，這些食物可以多吃。氨基酸是精子產(chǎn)生必不可少的成分，鰻魚、黑魚、參、蹄筋等是富含氨基酸的食物，建議男性多吃。

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