老年人糖尿病應該注意什么

內分泌科編輯醫(yī)普觀察員

0次瀏覽發(fā)布時間：2025-11-11 09:31:53

老年人糖尿病需要注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，老年人由于身體機能下降，更需加強日常管理。

1、血糖監(jiān)測

老年人應定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。血糖監(jiān)測有助于了解血糖控制情況，及時調整治療方案。建議使用家用血糖儀進行自我監(jiān)測，記錄血糖數據并定期復診。血糖波動較大時，需增加監(jiān)測頻率。監(jiān)測結果異常應及時就醫(yī)，避免延誤治療。

2、飲食控制

老年人糖尿病飲食應以低糖、低脂、高纖維為主，控制總熱量攝入。適量攝入優(yōu)質蛋白，如魚、瘦肉和豆制品。減少精制碳水化合物，如白米飯和白面包。增加蔬菜水果攝入，選擇低升糖指數食物。避免高糖飲料和甜點，合理分配三餐，避免暴飲暴食。

3、規(guī)律運動

老年人應保持適度運動，如散步、太極拳或游泳。運動有助于提高胰島素敏感性，控制血糖水平。每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，可分次進行。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導下選擇合適運動方式。

4、藥物管理

老年人需遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，不可隨意增減劑量。常用藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片和阿卡波糖片等。注意藥物不良反應，如低血糖或胃腸道不適。定期復查肝腎功能，評估藥物安全性。注射胰島素者需掌握正確注射技巧，輪換注射部位。

5、并發(fā)癥預防

老年人糖尿病需重點預防并發(fā)癥，如糖尿病足、視網膜病變和腎病。每日檢查足部，保持皮膚清潔干燥，避免受傷。定期進行眼底檢查和尿微量白蛋白檢測。控制血壓和血脂，降低心血管疾病風險。出現視力模糊、肢體麻木等癥狀應及時就醫(yī)。

老年人糖尿病管理需要綜合多方面措施，家屬應協(xié)助監(jiān)督執(zhí)行。保持良好作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少心血管風險因素。定期進行健康體檢，全面評估身體狀況。心理調節(jié)同樣重要，保持樂觀心態(tài)有助于疾病控制。出現任何不適癥狀都應及時就醫(yī)，不可自行處理。

糖尿病老年人

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