亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

煮糯玉米要煮多久

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)普小新
0次瀏覽

糯玉米需要煮15-25分鐘，具體時(shí)間取決于玉米大小、火力大小、是否提前浸泡等因素。

1、時(shí)間判斷：

新鮮帶殼糯玉米冷水下鍋，水沸后中火煮15分鐘即可熟透；若玉米個(gè)頭較大或火力較小，需延長(zhǎng)至20-25分鐘。用筷子戳玉米粒能輕松穿透即代表煮熟。

2、浸泡技巧：

提前將玉米浸泡30分鐘可縮短煮制時(shí)間，冷水浸泡能使玉米內(nèi)外受熱均勻，避免外層過(guò)軟而芯部夾生。冷凍玉米無(wú)需解凍，直接煮制需增加5分鐘。

3、火力控制：

全程保持中火沸騰狀態(tài)最佳，大火易導(dǎo)致水分快速蒸發(fā)，小火則延長(zhǎng)煮制時(shí)間。電磁爐建議調(diào)至1600W功率，燃?xì)庠畋３只鹧娓采w鍋底三分之二面積。

4、器具選擇：

使用深口鍋確保水量淹沒(méi)玉米，普通湯鍋煮3-4根為宜。高壓鍋上汽后煮8分鐘即可，電飯煲選擇煮飯模式需25分鐘，中途翻動(dòng)一次。

5、口感調(diào)整：

喜歡軟糯口感可煮25分鐘，偏好嚼勁煮15分鐘足夠。加入少許食鹽或小蘇打能提升甜度，滴幾滴食用油可保持玉米色澤鮮亮。

煮好的糯玉米建議立即食用，冷藏保存不超過(guò)2天。搭配牛奶或豆?jié){可提高蛋白質(zhì)吸收率，運(yùn)動(dòng)后食用能快速補(bǔ)充碳水化合物。注意控制食用量，每100克糯玉米約含140千卡熱量，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。剩余煮玉米水含鉀元素，可用來(lái)澆花或煮粥。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

黃芪拔腎根，柴胡劫肝陰，葛根竭胃汁，如何破解？一次講清！

最新推薦