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12歲兒童長高可以吃什么

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12歲兒童長高可以吃什么

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許瑞英
許瑞英 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師

12歲兒童長高可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍花等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD軟膠囊、賴氨酸維B12顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼生長和肌肉發(fā)育。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D,對骨骼健康有促進作用。

3、牛肉

牛肉富含鐵和蛋白質(zhì),有助于促進生長發(fā)育和增強體質(zhì)。

4、西藍花

西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助于營養(yǎng)吸收和骨骼健康。

二、藥物1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片用于補充鈣和維生素D,促進骨骼發(fā)育。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液用于預防和治療鈣缺乏癥,有助于骨骼生長。

3、維生素AD軟膠囊

維生素AD軟膠囊用于補充維生素A和D,促進鈣的吸收和利用。

4、賴氨酸維B12顆粒

賴氨酸維B12顆粒用于促進生長發(fā)育,改善食欲和營養(yǎng)吸收。

家長需注意孩子的飲食均衡,避免挑食,同時鼓勵孩子多進行戶外運動,如跳繩、籃球等,有助于促進骨骼生長和身體健康。

其它精選問題

推薦 寶寶發(fā)燒了白細胞偏高

寶寶發(fā)燒伴隨白細胞偏高可能是上呼吸道感染、急性胃腸炎、尿路感染、血液系統(tǒng)疾病等引起。白細胞偏高通常提示細菌感染,需結(jié)合其他檢查綜合判斷。

1. 上呼吸道感染

家長需注意孩子鼻塞、咳嗽癥狀,可能與細菌性扁桃體炎有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑、蒲地藍消炎口服液。

2. 急性胃腸炎

家長需觀察嘔吐腹瀉情況,細菌感染可能導致脫水。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽Ⅲ。

3. 尿路感染

家長需留意排尿哭鬧現(xiàn)象,可能與大腸桿菌感染有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯顆粒、三金片、碳酸氫鈉片。

4. 血液系統(tǒng)疾病

家長需關(guān)注持續(xù)發(fā)熱癥狀,需完善骨髓檢查排除白血病等。治療需在血液科指導下進行,避免自行用藥。

建議家長保持寶寶充足休息,少量多次補充溫水,體溫超過38.5℃時及時就醫(yī)復查血常規(guī)。

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