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動(dòng)不動(dòng)就感冒流鼻涕怎么回事

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #感冒 #流鼻涕 #感冒流鼻涕

頻繁感冒流鼻涕可能與免疫力低下、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過(guò)敏性鼻炎、維生素缺乏、慢性鼻竇炎等因素有關(guān)。

1、免疫力低下：

長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫球蛋白分泌減少，使呼吸道黏膜防御功能下降?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鋅元素改善，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。

2、鼻腔結(jié)構(gòu)異常：

鼻中隔偏曲或下鼻甲肥大會(huì)阻礙鼻腔通氣，導(dǎo)致病原體滯留。表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞伴清涕，需通過(guò)鼻內(nèi)鏡檢查確診，輕度可通過(guò)鼻腔沖洗緩解，重度需手術(shù)矯正。

3、過(guò)敏性鼻炎：

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原會(huì)引發(fā)組胺釋放，產(chǎn)生陣發(fā)性噴嚏和清水樣涕。常伴有眼癢和鼻癢，需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，避免接觸致敏物質(zhì)并使用抗組胺藥物控制癥狀。

4、維生素缺乏：

維生素C和維生素D不足會(huì)影響上皮細(xì)胞修復(fù)和免疫細(xì)胞活性。日常應(yīng)多攝入獼猴桃、深海魚(yú)等食物，冬季可適當(dāng)補(bǔ)充維生素制劑，但需避免長(zhǎng)期超量服用。

5、慢性鼻竇炎：

細(xì)菌感染導(dǎo)致的鼻竇黏膜炎癥會(huì)引發(fā)膿涕和頭痛，急性發(fā)作時(shí)易被誤認(rèn)為普通感冒。需通過(guò)鼻竇CT明確診斷，采用抗生素聯(lián)合鼻腔糖皮質(zhì)激素治療，病程超過(guò)12周需考慮功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

建議保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，增強(qiáng)呼吸道抗寒能力；飲食中增加洋蔥、生姜等富含槲皮素的食材，有助于抑制病毒復(fù)制；冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，避免鼻腔干燥；養(yǎng)成冷水洗臉習(xí)慣以提高黏膜耐寒性；定期更換牙刷和毛巾減少病原體滋生。若每月感冒超過(guò)3次或伴有持續(xù)黃綠色膿涕，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。

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