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高鈣低脂奶的作用是什么？

內(nèi)分泌科編輯 健康科普君
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高鈣低脂奶含有大量的電解質(zhì)，特別是鈉和鉀等微量元素，飲用后可有效補(bǔ)充人體流失的電解質(zhì)，使機(jī)體能量在短時(shí)間內(nèi)有效恢復(fù)。高鈣低脂肪牛奶中含有大量鈣和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。高鈣低脂肪牛奶也能有效地促進(jìn)人體肌肉的修復(fù)和長，特別是大規(guī)模運(yùn)動(dòng)后，適當(dāng)飲用高鈣低脂肪牛奶，能在短時(shí)間內(nèi)有效恢復(fù)人體的體能。吃高鈣低脂奶時(shí)的注意事項(xiàng)是什么

1、糖尿病患者和肥胖、心腦血管疾病患者，適合喝高鈣低脂奶。

2、嬰兒長期飲用困難的主要原因是高鈣低脂奶中脂肪含量低，嬰兒長期飲用會(huì)導(dǎo)致能源供應(yīng)不足。

3、由于個(gè)人差異，不同體質(zhì)對牛奶的需求也不同，能源消耗大，能源需求大的人不推薦喝高鈣低脂奶。

高鈣低脂奶和普通牛奶的區(qū)別是什么

高鈣低脂奶和普通牛奶的含量不同。高鈣低脂肪牛奶中含有的脂肪含量不足1.8%，含有的脂肪含量達(dá)到10%。高鈣低脂奶當(dāng)中所含的鈣含量是普通牛奶的1.5倍。其次，兩者適合的人群不同。高鈣低脂肪牛奶對于需要補(bǔ)充鈣，不需要補(bǔ)充脂肪的人。普通牛奶適合更廣泛的人喝。

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