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空腹測量血糖值能喝水嗎？

內分泌科編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #血糖 #喝水

檢查空腹血糖時，為了保證檢查結果的準確性，判斷空腹血糖是否有損傷的可能性，最好不要喝水。如果有特殊情況需要喝水，建議盡量少喝水。飲用水量不超過100毫升不會對血糖值檢查結果產生很大影響。需要特別注意的是，在檢測血糖之前服用降血糖藥物會對檢測結果產生很大的影響，所以在服用降血糖藥物之前一定要檢測血糖。什么是血糖？血糖主要指人體血液中葡萄糖的含量。葡萄糖是構成人體最重要的組織成分之一，也是人體維持生命體征，提供能量的重要來源。因此，人體必須將血糖保持在穩(wěn)定的水平，以滿足體內各器官和組織的需要。因此，正常情況下，人體空腹血糖值應維持在每升3.92毫摩爾至每升6.16毫摩爾之間，飯后血糖值應維持在每升5.1毫摩爾至每升7.0毫摩爾之間。超過這個正常范圍后，應立即采用相關方法控制。

如何防止血糖值上升

控制血糖值上升的主要方法是控制自己的飲食狀況，減少高熱值和高油脂的食物，適當吃粗纖維素豐富的食物，多吃富含維生素和微量元素的新鮮水果和蔬菜。平時要注意戶外運動，促進自己血液循環(huán)的速度，加快血糖分解。

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