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血糖值高能吃玉米薄餅嗎？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #血糖 #血糖值

血糖值高可以吃玉米薄餅。玉米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素。而且吃玉米容易使人增加飽腹感，降低食欲，減少其他物質(zhì)的攝入。但玉米薄餅是主食類食物，碳水化合物含量高，可以吃，但不能吃太多。因為吃得太多會導致血糖值上升，所以高血糖患者一般建議吃少量的食物，每頓飯不要吃太多，可以加入蔬菜和豆類食物吃。

血糖高吃玉米煎餅的好處

1、玉米中含有植物纖維素可促進腸道蠕動緩解便秘效果好。

2、玉米中鈣含量多有降低血壓降低血脂的作用。此外，玉米中含有的玉米黃質(zhì)黃體素具有抗衰老的作用，特別是能夠保護視力，特別是對于高血糖患者后期并發(fā)癥引起的眼病病變，具有良好的預防作用。

血糖高的患者飲食禁忌

1、血糖高的患者不能吃糖分高的水果，也有糖果、蜜餞、冰淇淋等點心。

1、高血糖患者的主食一般以大米、面為主，或者粗糧雜物，如玉米、麥片，因為這些食物含有很多維生素，而且含有膳食纖維，膳食纖維具有降低血糖的作用，有助于控制血糖。

3、在控制血糖期間患者的主食也不能吃得太多，在飲食中提供碳水化合物也起到飽腹的作用。

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