健康知道
餐后兩小時(shí)正常血糖值一般小于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、檢測(cè)誤差等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物。
2、運(yùn)動(dòng)量餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝，缺乏運(yùn)動(dòng)可能使血糖維持較高水平。
3、胰島功能胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)餐后血糖波動(dòng)，需通過糖耐量試驗(yàn)評(píng)估。
4、檢測(cè)誤差采血方法不當(dāng)或儀器校準(zhǔn)問題可能影響檢測(cè)結(jié)果，建議重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
50歲血糖正常者一般建議每1-3年檢測(cè)一次，實(shí)際頻率需結(jié)合個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)因素調(diào)整。
1、常規(guī)篩查：無(wú)糖尿病家族史及其他風(fēng)險(xiǎn)因素者，每3年檢測(cè)一次空腹血糖或糖化血紅蛋白。
2、超重人群：體重指數(shù)超過24者需每年檢測(cè)，肥胖可能增加胰島素抵抗風(fēng)險(xiǎn)。
3、高危因素：合并高血壓、血脂異?；蛐难芗膊≌邞?yīng)每年篩查，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。
4、妊娠病史：曾有妊娠糖尿病或巨大兒分娩史的女性，建議每1-2年復(fù)查血糖水平。
日常保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)多飲多尿等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
