健康知道
結(jié)石進(jìn)入尿道后通常2-7天可自行排出，實(shí)際時(shí)間受到結(jié)石大小、尿道狹窄程度、飲水量、身體活動(dòng)量等多種因素的影響。
1、結(jié)石大小直徑小于4毫米的結(jié)石多數(shù)可自行排出，超過(guò)6毫米的結(jié)石可能需醫(yī)療干預(yù)。小結(jié)石移動(dòng)速度快，大結(jié)石易卡頓在輸尿管狹窄處。
2、尿道狀況存在前列腺增生或尿道狹窄時(shí)，結(jié)石排出時(shí)間延長(zhǎng)。男性尿道較長(zhǎng)且有三處生理狹窄，女性尿道短直更易排出。
3、液體攝入每日飲水2000毫升以上可促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)。尿液沖刷作用能減少結(jié)石與尿路黏膜的黏附，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、活動(dòng)方式適度跳躍運(yùn)動(dòng)有助于結(jié)石下行，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重血尿。建議采用腳跟落地式彈跳，每日3-5次，每次5分鐘。
出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛、發(fā)熱或排尿困難時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，日常可增加柑橘類水果攝入量，其含有的枸櫞酸能抑制結(jié)石形成。
若出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，可以適量吃西瓜、檸檬、芹菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、腎石通顆粒、排石顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 西瓜西瓜含水量高，有助于增加尿量，促進(jìn)小結(jié)石排出，但需避免過(guò)量食用導(dǎo)致胃腸不適。
2. 檸檬檸檬富含枸櫞酸，可抑制結(jié)石形成，建議稀釋后飲用檸檬水，避免酸性刺激胃黏膜。
3. 芹菜芹菜含膳食纖維和水分，能幫助稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積，適合涼拌或清炒食用。
4. 黑木耳黑木耳含植物膠質(zhì)，可吸附消化道雜質(zhì)，間接減少結(jié)石成分吸收，需充分泡發(fā)后烹煮。
二、藥物1. 枸櫞酸氫鉀鈉顆粒該藥可堿化尿液，溶解尿酸結(jié)石，需根據(jù)尿pH值調(diào)整劑量，常見副作用為胃腸反應(yīng)。
2. 腎石通顆粒中成藥具有利尿通淋作用，適用于直徑小于6毫米的腎結(jié)石，服藥期間需多飲水。
3. 排石顆粒含金錢草等成分，能松弛輸尿管平滑肌，促進(jìn)結(jié)石排出，禁用于腎功能不全者。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量，限制高草酸食物如菠菜，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。
