健康知道
糖尿病患者可以適量吃低升糖指數(shù)水果，推薦選擇草莓、蘋果、獼猴桃、櫻桃等，同時(shí)需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。
一、食物1、草莓草莓升糖指數(shù)低且富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，建議每日攝入量控制在100克以內(nèi)。
2、蘋果蘋果含果膠和鉻元素，能幫助調(diào)節(jié)胰島素敏感性，食用時(shí)建議連皮吃并避開餐后血糖高峰時(shí)段。
3、獼猴桃獼猴桃維生素C含量高，其肌醇成分可改善糖代謝，每次食用不超過(guò)半個(gè)為宜。
4、櫻桃櫻桃富含花青素且升糖負(fù)荷低，選擇酸櫻桃品種更佳，單次食用量以15顆為限。
二、藥物1、二甲雙胍雙胍類降糖藥通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，常見劑型包括片劑、緩釋片和腸溶片。
2、格列美脲磺脲類促泌劑刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，劑型涵蓋普通片劑和分散片。
3、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑延緩碳水化合物分解，有普通片劑和咀嚼片兩種劑型。
建議監(jiān)測(cè)餐前餐后血糖變化，將水果作為加餐分次食用，避免與正餐碳水化合物疊加攝入，定期復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo)。
甲減患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維補(bǔ)充，可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。
一、碘攝入均衡碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘可能加重甲減癥狀，但過(guò)量攝入可能誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎。建議通過(guò)加碘鹽、海帶等食物適量補(bǔ)充，合并橋本甲狀腺炎者需限制高碘食物。
二、限制致甲狀腺腫食物卷心菜、木薯等含硫苷類物質(zhì)可能干擾甲狀腺激素合成，生食時(shí)抑制作用較強(qiáng)，建議焯水后適量食用，避免長(zhǎng)期大量攝入。
三、保證優(yōu)質(zhì)蛋白甲狀腺激素代謝需要蛋白質(zhì)參與，每日應(yīng)攝入足量雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善甲狀腺功能減退導(dǎo)致的肌肉分解代謝。
四、補(bǔ)充膳食纖維甲減易引發(fā)胃腸蠕動(dòng)減慢，燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物可緩解便秘，同時(shí)提供維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素支持代謝。
合并貧血者可增加瘦肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵，避免過(guò)度限制熱量攝入導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能調(diào)整飲食方案。
.jpg)
