健康知道
肋軟骨骨折可通過休息制動(dòng)、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋軟骨骨折通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需停止劇烈活動(dòng)，使用胸帶固定減少肋骨活動(dòng)，避免咳嗽或深呼吸加重疼痛，一般需要4-6周恢復(fù)期。
2、藥物鎮(zhèn)痛疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑治療。
3、物理治療恢復(fù)期可采用超短波、紅外線等理療促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛緩解后逐步進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和上肢伸展運(yùn)動(dòng)。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重移位或合并血?dú)庑貢r(shí)需行肋骨內(nèi)固定術(shù)，腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致病理性骨折需處理原發(fā)疾病。
恢復(fù)期間保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)，若出現(xiàn)呼吸困難或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診。
腳后跟像針扎一樣疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、周圍神經(jīng)病變等原因引起。
1. 足底筋膜炎足底筋膜過度拉伸或勞損導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。可采取冰敷、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。
2. 跟骨骨刺跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，行走時(shí)疼痛加劇。需減少負(fù)重活動(dòng)，使用矯形鞋墊，藥物可用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏。
3. 跟腱炎跟腱反復(fù)牽拉引發(fā)無菌性炎癥，伴隨局部腫脹。建議拉伸鍛煉配合沖擊波治療，藥物包括酮洛芬凝膠、吲哚美辛巴布膏、艾瑞昔布片。
4. 周圍神經(jīng)病變糖尿病或腰椎問題導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，疼痛呈電擊樣。需控制原發(fā)病，營養(yǎng)神經(jīng)藥物可選甲鈷胺片、硫辛酸膠囊、加巴噴丁膠囊。
避免長時(shí)間站立行走，選擇軟底緩沖鞋，疼痛持續(xù)超過兩周或伴紅腫發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。
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