健康知道
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肋巴骨左右疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、骨質(zhì)疏松、胸膜炎等原因引起，可通過休息止痛、抗炎治療、補(bǔ)鈣、抗生素等方式緩解。
1、肌肉拉傷劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議暫停運(yùn)動(dòng)并熱敷，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、肋軟骨炎病毒感染或慢性勞損易引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨交界處腫脹刺痛?？刹捎梦⒉ɡ懑?，急性期需服用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、美洛昔康片等抗炎藥物。
3、骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)流失會(huì)導(dǎo)致肋骨脆性增加，輕微外力即可引發(fā)隱痛。需進(jìn)行骨密度檢測(cè)，日常補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片、骨化三醇軟膠囊等，配合適度負(fù)重鍛煉。
4、胸膜炎肺部感染或結(jié)核可能累及胸膜，出現(xiàn)呼吸相關(guān)性銳痛伴發(fā)熱。需完善胸部CT檢查，細(xì)菌感染時(shí)使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片、莫西沙星片等抗生素治療。
避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)身體，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨呼吸困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，日常注意補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白。
腳后跟像針扎一樣疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、周圍神經(jīng)病變等原因引起。
1. 足底筋膜炎足底筋膜過度拉伸或勞損導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛?？刹扇”?、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。
2. 跟骨骨刺跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，行走時(shí)疼痛加劇。需減少負(fù)重活動(dòng)，使用矯形鞋墊，藥物可用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏。
3. 跟腱炎跟腱反復(fù)牽拉引發(fā)無菌性炎癥，伴隨局部腫脹。建議拉伸鍛煉配合沖擊波治療，藥物包括酮洛芬凝膠、吲哚美辛巴布膏、艾瑞昔布片。
4. 周圍神經(jīng)病變糖尿病或腰椎問題導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，疼痛呈電擊樣。需控制原發(fā)病，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物可選甲鈷胺片、硫辛酸膠囊、加巴噴丁膠囊。
避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，選擇軟底緩沖鞋，疼痛持續(xù)超過兩周或伴紅腫發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。
